Fitness

Wat is fitness?

 Fitness is de verzamelnaam voor sportactiviteiten die je lichaam in een betere conditie brengen. Je kunt fitness globaal gezien in twee onderdelen opsplitsen: cardiotraining en krachttraining. Bij cardio werk je aan je uithoudingsvermogen, bijvoorbeeld op een loopband, een crosstrainer, een fitnessbike of een roeimachine. Krachttraining gaat om het laten groeien van je spiermassa. Dit kun je doen door diverse oefeningen te doen.

Fitness in Capelle aan den IJssel

Voor fitness in Capelle aan den IJssel kun je terecht bij Sportcentrum Rivium. In onze fitnessruimte kun je aan zowel je uithoudingsvermogen als je spiermassa werken, eventueel onder persoonlijke begeleiding. Wij helpen je dan om jezelf te motiveren om te fitnessen. En ook krijg je tijdens de training extra informatie en hulp zodat je een optimaal rendement weet te behalen. De medwerkers van onze sportschool in Capelle aan den IJssel staan klaar om je te helpen met het samenstellen van een voor jou geschikt fitnessschema.

Fitness bij Sportcentrum Rivium

Voor fitness in Capelle aan den IJssel zit je dus goed bij Sportcentrum Rivium. Ben je benieuwd naar wanneer je bij ons kunt fitnessen, bekijk dan het lesrooster van onze sportschool. Voor de tarieven kun je onze tarievenkaart bekijken. Wil je meer informatie over één van de sporten die wij aanbieden, gebruik dan het menu aan de rechterzijde van deze pagina. Alle sporten die hier genoemd staan, kunt u beoefenen in ons sportcentrum.

We hopen je snel te mogen begroeten in ons sportcentrum in Capelle aan den IJssel.